内分泌失调要注意哪些：

1、日常生活方面应有规律，多注意休息，避免过劳，尤其是经期避免寒冷和潮湿。

2、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多吃瘦肉，包括谷类、深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不要吃太多生和冷的食物。

3、保持心情舒畅，锻炼身体，提高素质。

4，如果内分泌失调的症状没有改善，需要立即接受医疗处理，明确病因后。按照医嘱及早靶向治疗。

那么，女性荷尔蒙失调症的检查有哪些呢？

1、超声诊断内分泌不全性不孕：妇科作为检查的补充，超声检查对月经是由子宫肌瘤、内膜息肉等器质疾病变所致，还是黄体萎缩不全这一内分泌失调因素所致，有较直接的鉴别意义。

2、测量LH、FSH值：FSH正常值在5.2~14.4mU/ml之间，LH正常值在1.8~7.4mU/ml之间。如果两者都高的话，卵巢就会发生障碍。

3、妇科内分泌不全性不孕的检查诊断：作为基本的检查不可缺少的东西。像处女膜闭锁这样的症状在没有月经的情况下，如果不进行周期性的腹痛妇科检查，容易考虑内分泌失调。

4、催乳素（PRL）测定诊断内分泌不全性不孕：血中卵泡期PRL正常值在25ug/m1以下，超过该值可诊断为高催乳素血症。

5、基础体温的测定内分泌不全性不孕的诊断：这是一种可以简单监测患者自身的方法。根据月经周期的双相体温的有无、高温相持续期间的长度，可以知道排卵的有无和黄体功能的好坏，也可以指导受孕避孕。